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想吃零食的话怎么办

美好时光海苔、上好佳薯片、可比克薯片、德芙巧克力、双汇火腿肠、喜之郎果冻、伊利优酸乳、妙脆角薯片、乐事薯片、达能闲趣饼干、豆腐干、牛肉干、杨梅、奶茶(立顿/ 优乐美/香飘飘)、棒棒糖、牛板筋、可口可乐、雪碧、芬达、醒目

方法1:遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力.方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小

怀孕有了宝宝期间的女性可以吃零食的,但是最好不要吃膨化食品,不要吃含有添加剂过多的食品,可以多吃一些新鲜蔬菜水果,坚果,海产品,注意多吃肉蛋奶类制品易消化功能的有营养的食物,另外就是多户外活动,多晒太阳,注意营养均衡饮食,多样化,多吃应季节的食物.怀孕有了宝宝期间的女性在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食.以下四类食品,可轮流选用同一类的不同食物.

大家觉得,我不像1楼的付费做广告的,只是说下我个人感受.我都没想过,不过瘦太快对身体不好吧,我吃的是份兰哎森,一周瘦了5斤,还可以 ,我是比较满意的,嘿嘿

你可以用低脂肪低热量的食物来代替零食,可以多吃水果当零食,或者吃豆腐干等有营养又热量低的食物,这样又能解决嘴馋又能不长胖呀!!!!!!

分散注意力,让自己干点别的事情

爱吃零食而又不想发胖的你,不妨采纳专家的意见,合理地吃零食.1、对零食不贪吃、不多吃、浅尝即止,不要以零食代替正餐. 2、最好在进食正餐前2小时吃少量零食,这种"零食约会"可以避免你在饥肠辘辘、狼吞虎咽时,不能作出正确的、有利的选择. 3、次零食食品(低脂肪、低热量的食品),一次随心所欲.

你好!少吃就没事!打字不易,采纳哦!

多喝点水,或吃水果,让自己有饱感,不要多留意零食!!!

想吃零食的时候,你就想、如果吃下这零食的话 、那会胖多少,就瘦不了了,每当你想吃的时候 ,就这么想想为了自己有个好身材,就这么做吧!干脆一点,不吃就不吃,不吃它又能怎样.

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